📢 L’Àrea d’Igualtat organitza dues propostes gratuïtes per a dones que vulguin millorar la seva tècnica esportiva i conèixer més sobre l’impacte de l’esport en la menopausa.

🏃‍♀️ Taller “Tècnica de córrer”
Millora la teva tècnica de carrera amb un taller pràctic on treballarem la cadència, la postura, la respiració i l’escalfament per córrer de manera més eficient i segura!
📅 Dates: 26 de març, 2 i 9 d’abril
🕡 Hora: 18.30 h
📍 Lloc: Espai Jove
👩 A càrrec de: Marina Guerrero

🎙️ Xerrada-taller “Menopausa i esport”
Descobreix com l’esport pot ajudar durant la menopausa i la importància del sòl pelvià en aquesta etapa.
📅 10 d’abril: “Menopausa i esport”
📅 24 d’abril: “Menopausa i sòl pelvià”
🕢 Hora: 19.30 h
📍 Lloc: Espai Jove
👩 A càrrec de: Olga Veiga

📩 Activitats gratuïtes! Més informació i inscripcions a: esports@vilobidonyar.cat